پنجشنبه, ۲۰ دی , ۱۴۰۳
  • ورزش مخصوص کارمندان! 14 دی 1403

    ورزش مخصوص کارمندان!

    تمرینات کششی دینامیک مثل حرکات پهلو، کششی به پهلو(با و بدون دمبل) و چرخش بازو حین ساعات کاری باعث افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش گرفتگی بدن و افزایش انرژی خواهد شد.

چیزی یافت نشد !